Відповідь на цікаве питання. Ми пережили стадію шоку, після подій 24- го лютого. Зараз, з кожним днем, ми починаємо все тверезіше оцінювати події, що нас оточують.

Багато кого хвилює питання: “А куди дівся Ковід?”. Відповідаю: нікуди. Він лишився. Просто він:

а) мало діагностується (відсутність змоги робити ПЛР, дефіцит експрес-тестів);

б) відійшов на другий план, а може й далі.

Але він лишився. Щодня наші лікарі ведуть прийоми. Окрім того, ми масово оглядаємо військових і можемо точно сказати – його НЕ менше. Вибірково тестуємо…і знаходимо “+”. Окрім того, спостерігаємо зростання випадків ГРВІ.

І хоча, наш заклад, як і більшість таких в Україні, працює в штатному режимі, все одно можливі труднощі з отриманням медичної допомоги. Тому бачу сенс розповісти, як діяти у разі, якщо маєте ознаки застуди.

Перше і головне: лікування легкого Ковіду-19 та ГРВІ – ідентичне і не потребує великих витрат чи дефіцитних товарів. Давайте його проговоримо:

• Багато пити рідини. 1.5-2 літри понад норму. От так, щоб булькало. Це потрібно, щоб зняти інтоксикацію, полегшити кашель, створити умови для роботи імунітету, зволожити слизові. А ще з водою ми втрачаємо тепло.
• Останнє нам знадобиться, щоб знімати температуру. Краще це робити такими препаратами, як парацетамол або ібупрофен. Правильно враховуйте дозу. Ці ж препарати можна: при вираженій ломоті в тілі, головному болі та болі у горлі.

До таблеток, при температурі, можна додати фізичні методи зняття температури:

• Повітря в кімнаті +19 і не вище;
• Роздягнути хворого;
• Максимально напоїти;
• За вираженої гарячки >40, можна обгортати мокрим покривалом чи рушником.
• Повноцінно харчуватись.
• Провітрювати кімнату і гуляти свіжим повітрям.

Далі поговоримо про ЯКЩО:

• якщо болить горло, зазвичай фарингіт – це хвороба, що проходить сама. Різноманітні “сосулі” і “бризкулі” для горла, є симптоматичними препаратами і не є життєвонеобхідними. Окрім того, можуть давати додаткове подразнення.
• якщо течуть сопельки, зазвичай риносинусит, також вірусний і теж минає сам. Щоб це відбулось швидше і без ускладнень – промивайте носа. В домашніх умовах – це літр теплої кип’яченої води і чайна ложка солі. Мити кожні 2-3 години. Судинозвужуючі краплі мають лише симптоматичний ефект. А ще побічні ефекти і пересушення слизової. Що звичайно не є “ґуд”.
• якщо кашель або навіть бронхіт, на лікування це не впливає. Препарати “від кашлю”, “для кашлю” і “замість кашлю” – лише прибирають симптоми, а тому нічого не лікують. Окрім того, багато з них мають питання щодо їх доказовості. Що автоматично робить їх не життєво необхідними.

А тепер в двох словах, коли консультація лікаря і очний огляд – необхідні!

• Горло болить при вживанні їжі і наліт на мигдаликах.
• Якщо температура тримається в межах 38-39 протягом більше 72 годин і погано знімається ліками в ПРАВИЛЬНИХ дозах.
• Якщо сатурація <93.
• Якщо частота дихання в спокої у дорослого, або дитини старшої 5 років становить 30 і більше. Для меньших дітей інші показники.
• Якщо виражена інтоксикація, слабкість, відмова від їжі або порушення свідомості.

Ну і маленький лайфхак:

• Зазвичай, щоб клінічна картина пневмонії сформувалась, потрібно три дні. Тому в перші 2-3 доби її “не чутно” і на рентгені “не видно”. І пневмонія – це завжди інтоксикація. Якщо загальний стан не порушений, людина/дитина активна, добре їсть і грається – ймовірність запалення легень мінімальна.
• А ще, по можливості, висипайтесь, повноцінно харчуйтесь, майте фізичну активність, гуляйте на сонечку, бережіть фізичне здоров’я… і бережіть себе!

Нам ще відбудовувати нашу країну!

“

Олександр Прокопчук, лікар загальної практики – сімейний лікар,

директор КП “Центр первинної медико-санітарної допомоги (сімейної медицини)”

Читайте також: Олександр Прокопчук » Беріть свою “зброю” до рук. У когось це ручка, у когось кермо, в когось – фонендоскоп