Олександр Прокопчук » Що робити, якщо ви замерзли?

Почнемо з того, чому ми боїмося обмороження взагалі. Для когось буде новиною, що основним руйнівним фактором є не сам холод, а СПАЗМ СУДИН. Як наслідок, порушення живлення тканин і їх загибель. Це потрібно знати, щоб правильно надавати допомогу. Найперше – прибрати спазм, відновити кровоток, а потім усе інше.

Обігрівати потрібно ЗСЕРЕДИНИ.

У жодному разі не можна гріти обморожені ділянки. Це призведе до того, що у клітинах без поживних речовин, ПРИШВИДШАТЬСЯ процеси руйнації під дією тепла. Окрім того обморожені клітини дуууже бояться механічних впливів.

А тому, відмороження НЕ можна:

  • 🚫 Гріти батареєю, хекати на неї, опускати в теплу воду і т.д.
  • 🚫 Розтерати, ні снігом, ні чимось іншим.
  • 🚫 Не масажувати.

Що ж робити?!

  • ✔️ Припинити дію фактора. Тобто перенести в тепле приміщення.
  • ✔️ Зняти мокрий холодний одяг.
  • ✔️ Накласти термоізоляційну пов’язку. Тобто зменшити ТЕПЛОВІДДАЧУ. Вона може бути з вати, бавовни, ковдр тощо.
  • ✔️ Якщо є біль, дати знеболююче.
  • ✔️ Напоїти ТЕПЛОЮ рідиною.
  • Дуже важливий момент, який дасть змогу відновити кровоток у кінцівках.
  • ✔️ Поміряти температуру і якщо вона 34 і нижче – ТЕРМІНОВО ТЕЛЕФОНУЙТЕ 103.

Обмороження – дуже серйозна і тяжка штука, щороку воно призводить до каліцтва тисячі людей. Тому його краще ПРОФІЛАКТУВАТИ. Ще раз нагадаю правила поводження на морозі:

  • 🧣 Перед виходом на вулицю добре поїжте, попийте чаю. Візьміть з собою термос із теплим напоєм і ЗАРЯДЖЕНИЙ телефон.
  • 🧣 Одяг має не сковувати рухи. Будьте максимально рухливі.
  • 🧣 Взуття НЕ має тиснути!
  • 🧣 Пальці, кінчик носа, вуха мають бути захищені від холоду.
  • 🧣 Не торкайтесь металу на морозі. Особливо язиком. Якщо надумаєтесь, зніміть на відео і викиньте в Ютуб 😁
  • 🧣 Не паліть сигарети. Нікотин призводить до спазму судин.
  • 🧣 Не вживайте алкоголь. Він спочатку розширює периферичні судини і дає відчуття “хибного тепла”, а потім призводить до спазму і дуже тяжких наслідків. Основна маса “відморожених” – це поціновувачі хильнути на морозі 😨
  • 🧣 Не беріть важкі вантажі в руки. Це призводить до перетиснення судин пальців.

Усіх з першим морозцем!

Не хворійте!

Олександр Прокопчук,

лікар загальної практики – сімейний лікар,

Заступник директора з медичного обслуговування КП “Центр первинної медико-санітарної допомоги (сімейної медицини)”